El colesterol es producido por el hígado, una sustancia cerosa. Es importante que todas las células del cuerpo. El colesterol es también el cuerpo a través de la grasa saturada que comemos ciertos alimentos.
Hay dos tipos básicos de colesterol. Uno de ellos es "bueno" y otro "malo". El colesterol malo se llama lipoproteína de baja densidad (L DL). Un análisis de sangre pueden mostrar los mismos valores, debe ser inferior a 130 miligramos por decilitro (mg / dl), estos valores se consideran como menos de 130 miligramos por decilitro de lo normal.
El colesterol bueno es como la lipoproteína de alta densidad (H DL). Su función es limpiar los vasos sanguíneos de colesterol L DL es, debe haber una gran cantidad de la misma, que es mayor que 40 debe haber mg / dl, ya que este valor se considera deseable. El colesterol total debe ser inferior a 200 mg / dl para una salud óptima.
¿Por qué es importante para reducir el colesterol?
Con bajo colesterol, es importante tener una vida larga y saludable, libre de enfermedades del corazón y derrame cerebral a vivir. Estos son los factores de riesgo que son accionados por los niveles elevados de colesterol. Problemas de salud surgen cuando hay demasiado colesterol total en la sangre que no puede moverse libremente a través de las arterias. Con el tiempo, el exceso de colesterol se acumula en las paredes de las arterias y estrecho espacio donde fluye la sangre.
Este estrechamiento de las arterias, se conoce como la aterosclerosis. Por último, este pasaje es tan baja que el flujo sanguíneo se cierra, y el resultado es un ataque al corazón o un derrame cerebral.
El riesgo es mayor si usted tiene presión arterial elevada, la diabetes o la obesidad.
Cómo bajar el colesterol naturalmente?
Los medicamentos recetados a menudo se prescriben para reducir el colesterol. En una clase de medicamentos eficaces y populares son las estatinas. Estos medicamentos no funcionan para bajar el colesterol, como regla general, pero tienen una serie de efectos secundarios, algunos graves. Estos efectos secundarios pueden incluir náusea o vómitos, dolor de cabeza y diarrea. También existe el riesgo de debilidad o dolor muscular, que es una indicación de la insuficiencia renal.
Para reducir el colesterol de forma natural, es imprescindible que usted tiene un buen plan de alimentación, junto con un buen ejercicio. Una dieta que puede reducir poco vitaminas y minerales y de cierta grasa colesterol alto colesterol significativamente L DL. El DL-colesterol aumenta cuando usted hace para una dieta pobre de muchos nutrientes plano que no le da buena salud.
Un buen ejercicio aumenta la H DL colesterol, por lo que su cuerpo está mejor equipado para eliminar el exceso de colesterol L DL.
Para obtener más información con respecto a sí mismos como el colesterol naturalmente y cómo reducir, para evitar la forma permanente de tratamiento de drogas, comprar el libro "Milagro Para El Colesterol".
Hay dos tipos básicos de colesterol. Uno de ellos es "bueno" y otro "malo". El colesterol malo se llama lipoproteína de baja densidad (L DL). Un análisis de sangre pueden mostrar los mismos valores, debe ser inferior a 130 miligramos por decilitro (mg / dl), estos valores se consideran como menos de 130 miligramos por decilitro de lo normal.
El colesterol bueno es como la lipoproteína de alta densidad (H DL). Su función es limpiar los vasos sanguíneos de colesterol L DL es, debe haber una gran cantidad de la misma, que es mayor que 40 debe haber mg / dl, ya que este valor se considera deseable. El colesterol total debe ser inferior a 200 mg / dl para una salud óptima.
¿Por qué es importante para reducir el colesterol?
Con bajo colesterol, es importante tener una vida larga y saludable, libre de enfermedades del corazón y derrame cerebral a vivir. Estos son los factores de riesgo que son accionados por los niveles elevados de colesterol. Problemas de salud surgen cuando hay demasiado colesterol total en la sangre que no puede moverse libremente a través de las arterias. Con el tiempo, el exceso de colesterol se acumula en las paredes de las arterias y estrecho espacio donde fluye la sangre.
Este estrechamiento de las arterias, se conoce como la aterosclerosis. Por último, este pasaje es tan baja que el flujo sanguíneo se cierra, y el resultado es un ataque al corazón o un derrame cerebral.
El riesgo es mayor si usted tiene presión arterial elevada, la diabetes o la obesidad.
Cómo bajar el colesterol naturalmente?
Los medicamentos recetados a menudo se prescriben para reducir el colesterol. En una clase de medicamentos eficaces y populares son las estatinas. Estos medicamentos no funcionan para bajar el colesterol, como regla general, pero tienen una serie de efectos secundarios, algunos graves. Estos efectos secundarios pueden incluir náusea o vómitos, dolor de cabeza y diarrea. También existe el riesgo de debilidad o dolor muscular, que es una indicación de la insuficiencia renal.
Para reducir el colesterol de forma natural, es imprescindible que usted tiene un buen plan de alimentación, junto con un buen ejercicio. Una dieta que puede reducir poco vitaminas y minerales y de cierta grasa colesterol alto colesterol significativamente L DL. El DL-colesterol aumenta cuando usted hace para una dieta pobre de muchos nutrientes plano que no le da buena salud.
Un buen ejercicio aumenta la H DL colesterol, por lo que su cuerpo está mejor equipado para eliminar el exceso de colesterol L DL.
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