Las directrices de la American Heart Association recientemente revisaron los niveles de colesterol alterados que fueron considerados saludables. Las directrices han realizado estudios de los tres elementos clave llevadas a cabo para reducir el colesterol: la lipoproteína de baja densidad (LDL), lipoproteínas de alta densidad (HDL) y el colesterol total.
LDL es el colesterol malo. Idealmente, debe mantenerse por debajo de 100 mg / dL. Colesterol HDL es bueno y se debe aumentar al menos 40 mg / dl. El colesterol total debe ser inferior a 200 mg / dl, que puede ser el valor que se considera saludable. También es importante para detectar por separado los valores de estos tres componentes y la proporción de colesterol LDL y HDL. Aunque LDL en rango saludable si el HDL es demasiado bajo, la conexión no es buena. Si este es el caso, usted debe tomar las medidas que deben tomar para ajustar los valores y que se encuentre en el rango óptimo.
Hombres contra Mujeres:
Sexista y racista es el colesterol?
Cuando se trata de colesterol, las personas pueden tener más control en el mantenimiento o la reducción del colesterol. No se sabe exactamente por qué cada vez más mujeres que son el colesterol alto que los hombres, pero las cifras demuestran que las mujeres pueden reducir el riesgo de enfermedades del corazón debido a que su colesterol LDL es demasiado alto. Los otros hombres se conectan por problemas de colesterol alto y la necesidad de trabajar tan duro para reducirla.
Éstos son algunos de los datos que están en los altos niveles de colesterol eran, de hecho, para los hombres y las mujeres peligrosas:
Mujeres
El blanco no hispanos están en mayor riesgo de colesterol alto.
25% de las mujeres estadounidenses tienen el colesterol alto (superior a 200 mg / dl de colesterol total).
41,6% de las mujeres estadounidenses de origen mexicano tienen el colesterol alto.
55% de las mujeres mayores de 55 años tienen el colesterol alto. Esto es porque el estrógeno ayuda en la regulación de LDL y los estrógenos cuando una mujer después de la etapa de la menopausia, el nivel de colesterol se puede aumentar a lograr.
Las mujeres con niveles altos de colesterol corren el riesgo de enfermedades del corazón.
Hombres:
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los hombres y para el desarrollo antes que las mujeres por lo general entre 10 y 15 años.
El joven es, más probabilidades tendrá de tener un diagnóstico de colesterol alto, y son más propensos a morir por enfermedad coronaria. Los hombres menores de 200 en vivo 8,7 años más, de edades de 35 a 39 los niveles de colesterol que los hombres con colesterol total mayor de 240, el mismo grupo de edad.
Los hombres negros son menos propensos a desarrollar colesterol alto.
18% de los hombres mexicano-americanos y el 42% de los mayores japoneses-americanos tienen el colesterol alto o está tomando medicamentos para reducir el colesterol.
Conocer los factores de riesgo es un importante primer paso debe ser la reducción de colesterol. No tome medicamentos o tratamientos invasivos.
Usted puede obtener la dosis diaria de colesterol a través de la dieta y un buen ejercicio.
Más información sobre el libro electrónico Milagro Para El Colesterol de Martín Teixido.
LDL es el colesterol malo. Idealmente, debe mantenerse por debajo de 100 mg / dL. Colesterol HDL es bueno y se debe aumentar al menos 40 mg / dl. El colesterol total debe ser inferior a 200 mg / dl, que puede ser el valor que se considera saludable. También es importante para detectar por separado los valores de estos tres componentes y la proporción de colesterol LDL y HDL. Aunque LDL en rango saludable si el HDL es demasiado bajo, la conexión no es buena. Si este es el caso, usted debe tomar las medidas que deben tomar para ajustar los valores y que se encuentre en el rango óptimo.
Hombres contra Mujeres:
Sexista y racista es el colesterol?
Cuando se trata de colesterol, las personas pueden tener más control en el mantenimiento o la reducción del colesterol. No se sabe exactamente por qué cada vez más mujeres que son el colesterol alto que los hombres, pero las cifras demuestran que las mujeres pueden reducir el riesgo de enfermedades del corazón debido a que su colesterol LDL es demasiado alto. Los otros hombres se conectan por problemas de colesterol alto y la necesidad de trabajar tan duro para reducirla.
Éstos son algunos de los datos que están en los altos niveles de colesterol eran, de hecho, para los hombres y las mujeres peligrosas:
Mujeres
El blanco no hispanos están en mayor riesgo de colesterol alto.
25% de las mujeres estadounidenses tienen el colesterol alto (superior a 200 mg / dl de colesterol total).
41,6% de las mujeres estadounidenses de origen mexicano tienen el colesterol alto.
55% de las mujeres mayores de 55 años tienen el colesterol alto. Esto es porque el estrógeno ayuda en la regulación de LDL y los estrógenos cuando una mujer después de la etapa de la menopausia, el nivel de colesterol se puede aumentar a lograr.
Las mujeres con niveles altos de colesterol corren el riesgo de enfermedades del corazón.
Hombres:
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los hombres y para el desarrollo antes que las mujeres por lo general entre 10 y 15 años.
El joven es, más probabilidades tendrá de tener un diagnóstico de colesterol alto, y son más propensos a morir por enfermedad coronaria. Los hombres menores de 200 en vivo 8,7 años más, de edades de 35 a 39 los niveles de colesterol que los hombres con colesterol total mayor de 240, el mismo grupo de edad.
Los hombres negros son menos propensos a desarrollar colesterol alto.
18% de los hombres mexicano-americanos y el 42% de los mayores japoneses-americanos tienen el colesterol alto o está tomando medicamentos para reducir el colesterol.
Conocer los factores de riesgo es un importante primer paso debe ser la reducción de colesterol. No tome medicamentos o tratamientos invasivos.
Usted puede obtener la dosis diaria de colesterol a través de la dieta y un buen ejercicio.
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