viernes, 6 de febrero de 2015

Celulitis: El Karma de todas las mujeres


La celulitis afecta a un mayor o menor medida, más del 90% de las mujeres después de la pubertad. Podemos suministrar varios grados de celulitis, la celulitis esclerótica más común, como se conoce a la celulitis.

El término celulitis se utiliza para los depósitos de grasa debajo de la piel causando abolladuras caderas, los muslos, las nalgas y el estómago atrapado describir.

Esta condición afecta casi exclusivamente a las mujeres y rara vez se presenta en hombres.

Contrariamente a lo que mucha gente cree, la celulitis no está relacionada con la obesidad. Es al mismo tiempo el sobrepeso y delgada.

En el mercado son las diferentes maneras de luchar contra la celulitis y en la mayoría de casos disponibles, estos métodos no funcionan. Dos cremas, masajes u otros tratamientos de los resultados satisfactorios de eliminación de la celulitis.

Hay varios factores que causan la celulitis. Uno de los más importantes es el factor hormonal. Los cambios hormonales durante la pubertad, el embarazo, la menopausia o cuando comienzan las causas de la píldora. Las hormonas regulan los cambios en el flujo sanguíneo, drenaje linfático, grasa y tejido conectivo provoca la formación de la celulitis.

La falta de ejercicio es también causas muy importantes. El sedentarismo provoca no sólo la apariencia de la celulitis, pero su aspecto se deteriora con el tiempo.

Aunque las mujeres demasiado delgadas celulitis, aumento de peso, la mala nutrición y la ingesta insuficiente de agua afecta también causar estos piel no deseada.

A medida que envejecemos, la pérdida de la densidad y la tonalidad del tejido conectivo que hacen que la celulitis más visible y flácida.

Saber lo que causa la celulitis, te voy a dar algunos consejos para ayudarle a evitar su aparición para reducir o evitar algo peor.

Trata de seguir una dieta equilibrada, sin exceso y el consumo de agua en abundancia. Usted debe beber al menos tres litros de agua por día. Agua mejora la elasticidad de la piel y dar le daba un aspecto más joven y más hermético.

Siga una rutina de ejercicios es muy recomendable para deshacerse de la celulitis. Si usted no es una persona muy deportivo, puede por lo menos 20 minutos diarios paseos. A medida que crecen, debe aumentar gradualmente la duración de la marcha y aumentar su intensidad.

Tan pronto como entramos en el "ritmo de ejercicio", te recomiendo que lo hagas para comenzar el entrenamiento de fuerza y entrenamiento de resistencia.

Esto le ayudará a quemar grasa, tonificar los músculos y reducir la celulitis de su cuerpo.

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