Now there’s a collection of Paleo recipes from the folks over at Paleo Grubs that is catching on in a big way. The Paleo Grubs Book contains over 470 Paleo recipes so you’ll never wonder what to make.
Click here to download the Paleo Grubs Book
viernes, 13 de marzo de 2015
470 Paleo Recipes Meals, Snacks and Desserts
Now there’s a collection of Paleo recipes from the folks over at Paleo Grubs that is catching on in a big way. The Paleo Grubs Book contains over 470 Paleo recipes so you’ll never wonder what to make.
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470 Paleo Recipes and 10 Week Meal Plan
It’s called The Paleo recipes Grubs Book, and it’s hands down the number one resource we use on a daily basis to not only make Paleo work, but to make it work more easily.
Some key features of the book:
Over 470 Paleo Recipes – Sure, there are plenty of recipes online for free, but when you want consistent results, you have to trust your source. Detailed pictures and simple steps make all the difference.
Desserts are Included – We wouldn’t have lasted a week on Paleo without a steady stream of waistline friendly desserts. Don’t use willpower, satisfy your cravings for the sweet stuff.
Crock Pot Recipes Make Paleo Easy – Includes a separate recipe guide full of slow cooker Paleo dishes that puts your success on autopilot. Spend less time cooking and still lose weight and look great.
Hate following recipe instructions? It’s probably not your fault, but the recipe itself. The instructions in this book are easy to follow, so much so that even we were surprised. And the photos are professionally taken, so they’ll spur you on to create what you see.
In case you haven’t noticed yet, The Paleo Grubs Book gets our highest recommendation and if you want to try it out you get it instantly, so you can cook up your first recipe tonight while you’re still excited.
One thing we’ve found, this book has actually saved us a lot of money, not only in the form of time, but also because:
– You won’t waste money buying unneeded items at the grocery store.
– You’ll learn how to make your own food from scratch rather than buying pre-packaged items.
– You’ll save yourself from the head trip of having to plan out your meals every day or week.
It’s basically a lifestyle upgrade that takes the Paleo diet from being a confusing and stressful monkey on your back to a simple and easy-to-follow plan that you can use to create the body you’ve always wanted.
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miércoles, 11 de marzo de 2015
Vaginosis Bacteriana, crónica de la vagina
La vaginosis es una inflamación bacteriana crónica de la vagina causada generalmente por bacterias. La inflamación es una sensación de ardor que resulta de la acidosis aguda. Los síntomas inflamatorios incluyen enrojecimiento, calor, hinchazón y dolor acompañado por mucha incomodidad.
Es un tipo común de infección vaginal común en mujeres en la edad reproductiva y se caracteriza por una alteración en el equilibrio normal de la vagina debido a las bacterias. En condiciones normales, la vagina contiene bacterias beneficiosas en su mayoría. Pero en casos de vaginosis bacteriana, hay un crecimiento excesivo de bacterias dañinas.
Causas De La Vaginosis
La vaginosis bacteriana es causada por una alteración de la ecología vaginal debido a la acidez, toxicidad, y anaerobia. Las bacterias negativas superan las buenas y provocan la VB.
Aproximadamente 1 de cada 3 mujeres tienen VB en algún momento de su vida. Muchos casos son leves y no causan síntomas. Cualquier mujer puede verse afectada por VB y es más común en mujeres que tienen un dispositivo intrauterino (DIU). También es común en las mujeres que fuman.
Por otro lado, los cambios hormonales durante el ciclo menstrual así como la genética también pueden jugar un papel importante.
¿La Vaginosis Bacteriana Es Una Enfermedad De Transmisión Sexual?
No, la VB puede afectar a cualquier mujer, incluso a las que no tienen (o que nunca han tenido sexo). Sin embargo, la VB es más común entre las mujeres sexualmente activas que entre las que no lo son. No obstante, algunos casos de VB parecen estar relacionadas con el sexo.
En estos casos, la infección no se le detecta a nadie. Pero un cambio de pareja sexual puede afectar el equilibrio de las bacterias normales en la vagina. La VB es también más probable en las mujeres que hayan tenido un cambio de pareja.
¿Por Qué La Vaginosis Afecta Psicológicamente A Las Mujeres?
La vaginosis se caracteriza por una descarga de un olor desagradable que puede ser comparada a la de un pez. A causa de este olor, las mujeres pierden la confianza en sí mismas y se vuelven inseguras.
Al identificar que están produciendo esa clase de olor, tienden a permanecer lejos de la pareja. Evitan tener relaciones sexuales, no sólo por el olor, sino también debido al dolor que sienten durante el coito. Esto puede afectar hasta a las mejores relaciones.
Soluciones naturales contra la vaginosis
1. La mujer que esté padeciendo de vaginosis bacteriana debe ayunar durante un día o dos. Luego lo ideal es realizar una modificación en la dieta (ingerir alimentos crudos provisionalmente aún después del alivio o curación de la infección).
2. Debe consumir el jugo de verduras a diario, el mismo puede contener perejil, cilantro, ajo y jengibre, además de otros vegetales verdes que estimulan el equilibro hormonal.
3. Tome mucha agua y asegúrese de agregar gotas de oxígeno líquido y / o clorofila líquida.
4. No use ropa apretada. La ropa apretada, especialmente los pantalones ajustados, ahogan la vagina y le impiden respirar. La vagina es un orificio de respiración natural y la falta de manera prolongada de oxígeno provoca anaerobia.
5. Báñese diariamente con agua caliente y sal de mar (1-2 cajas), los aceites esenciales de árbol de té, Ravensare, Manuka, Leleshwa, Tomillo y madera de cedro contrarrestan la comezón en gran medida.
Regule El Ph De Su Vagina
1. Cambie Su Ropa Interior. Para inhibir el crecimiento actual de la levadura Cándida que conduce a las infecciones por levaduras y la vaginosis bacteriana, cambie toda la ropa interior por algodón 100%. Las fibras sintéticas fomentan el crecimiento bacteriano, mientras que el algodón no.
2. Tome Acidophilus Diariamente. Este probiótico estimula las bacterias naturales necesarias para regular los niveles del pH femenino. Tome acidophilus de acuerdo con las instrucciones del fabricante.
3. Consuma Productos Que Contengan Arándano Durante El Día. Tome jugo de arándano 100% natural con frecuencia. Otra opción puede ser un suplemento hecho de arándano puro. La acidez en los arándanos es suave y ayuda a regular los niveles del pH con el tiempo.
4. Consuma Alimentos Fermentados. Los niveles del pH vaginal son arrojados por la microflora natural de la vagina que han sido destruidos. Consuma alimentos fermentados como el chucrut, kim chee y el vinagre de sidra de manzana para ayudar a restaurar la microflora natural y regular los niveles del pH vaginal.
Puede utilizar una prueba casera para medir el nivel del pH vaginal. Esta prueba incluye una hoja y una carta de colores para determinar los resultados del pH vaginal.
Para realizar esta prueba, mantenga el papel contra la pared de la vagina durante unos segundos. Luego, compare el color del papel con los de la carta de colores, para saber el resultado del mismo.
La información detallada, haga clic aquí => Alto Vaginosis Bacteriana
Es un tipo común de infección vaginal común en mujeres en la edad reproductiva y se caracteriza por una alteración en el equilibrio normal de la vagina debido a las bacterias. En condiciones normales, la vagina contiene bacterias beneficiosas en su mayoría. Pero en casos de vaginosis bacteriana, hay un crecimiento excesivo de bacterias dañinas.
Causas De La Vaginosis
La vaginosis bacteriana es causada por una alteración de la ecología vaginal debido a la acidez, toxicidad, y anaerobia. Las bacterias negativas superan las buenas y provocan la VB.
Aproximadamente 1 de cada 3 mujeres tienen VB en algún momento de su vida. Muchos casos son leves y no causan síntomas. Cualquier mujer puede verse afectada por VB y es más común en mujeres que tienen un dispositivo intrauterino (DIU). También es común en las mujeres que fuman.
Por otro lado, los cambios hormonales durante el ciclo menstrual así como la genética también pueden jugar un papel importante.
¿La Vaginosis Bacteriana Es Una Enfermedad De Transmisión Sexual?
No, la VB puede afectar a cualquier mujer, incluso a las que no tienen (o que nunca han tenido sexo). Sin embargo, la VB es más común entre las mujeres sexualmente activas que entre las que no lo son. No obstante, algunos casos de VB parecen estar relacionadas con el sexo.
En estos casos, la infección no se le detecta a nadie. Pero un cambio de pareja sexual puede afectar el equilibrio de las bacterias normales en la vagina. La VB es también más probable en las mujeres que hayan tenido un cambio de pareja.
¿Por Qué La Vaginosis Afecta Psicológicamente A Las Mujeres?
La vaginosis se caracteriza por una descarga de un olor desagradable que puede ser comparada a la de un pez. A causa de este olor, las mujeres pierden la confianza en sí mismas y se vuelven inseguras.
Al identificar que están produciendo esa clase de olor, tienden a permanecer lejos de la pareja. Evitan tener relaciones sexuales, no sólo por el olor, sino también debido al dolor que sienten durante el coito. Esto puede afectar hasta a las mejores relaciones.
Soluciones naturales contra la vaginosis
1. La mujer que esté padeciendo de vaginosis bacteriana debe ayunar durante un día o dos. Luego lo ideal es realizar una modificación en la dieta (ingerir alimentos crudos provisionalmente aún después del alivio o curación de la infección).
2. Debe consumir el jugo de verduras a diario, el mismo puede contener perejil, cilantro, ajo y jengibre, además de otros vegetales verdes que estimulan el equilibro hormonal.
3. Tome mucha agua y asegúrese de agregar gotas de oxígeno líquido y / o clorofila líquida.
4. No use ropa apretada. La ropa apretada, especialmente los pantalones ajustados, ahogan la vagina y le impiden respirar. La vagina es un orificio de respiración natural y la falta de manera prolongada de oxígeno provoca anaerobia.
5. Báñese diariamente con agua caliente y sal de mar (1-2 cajas), los aceites esenciales de árbol de té, Ravensare, Manuka, Leleshwa, Tomillo y madera de cedro contrarrestan la comezón en gran medida.
Regule El Ph De Su Vagina
1. Cambie Su Ropa Interior. Para inhibir el crecimiento actual de la levadura Cándida que conduce a las infecciones por levaduras y la vaginosis bacteriana, cambie toda la ropa interior por algodón 100%. Las fibras sintéticas fomentan el crecimiento bacteriano, mientras que el algodón no.
2. Tome Acidophilus Diariamente. Este probiótico estimula las bacterias naturales necesarias para regular los niveles del pH femenino. Tome acidophilus de acuerdo con las instrucciones del fabricante.
3. Consuma Productos Que Contengan Arándano Durante El Día. Tome jugo de arándano 100% natural con frecuencia. Otra opción puede ser un suplemento hecho de arándano puro. La acidez en los arándanos es suave y ayuda a regular los niveles del pH con el tiempo.
4. Consuma Alimentos Fermentados. Los niveles del pH vaginal son arrojados por la microflora natural de la vagina que han sido destruidos. Consuma alimentos fermentados como el chucrut, kim chee y el vinagre de sidra de manzana para ayudar a restaurar la microflora natural y regular los niveles del pH vaginal.
Puede utilizar una prueba casera para medir el nivel del pH vaginal. Esta prueba incluye una hoja y una carta de colores para determinar los resultados del pH vaginal.
Para realizar esta prueba, mantenga el papel contra la pared de la vagina durante unos segundos. Luego, compare el color del papel con los de la carta de colores, para saber el resultado del mismo.
La información detallada, haga clic aquí => Alto Vaginosis Bacteriana
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